Während der Schwangerschaft vollbringt der Körper übermenschliche Dinge.
Er bildet neue Organe, verdoppelt fast seine Blutversorgung und lässt neues Leben schneller wachsen, als ihm die Fingernägel wachsen können. Diese ehrfurchtgebietende Arbeit ist, nun ja, anstrengend.
Schwangerschaft bringt auch eine Reihe von Nebenwirkungen und eine hormonelle Achterbahnfahrt mit sich. Das Schwangerschaftsglück angesichts dieser Achterbahnfahrt aufrechtzuerhalten, kann auch schwierig sein, und es ist wichtig, ab und zu die Füße hochzulegen und Stress abzubauen.
Aber mit einem Glas Wein zu entspannen ist eine Option, die Sie während der Schwangerschaft nicht wählen sollten. Alkoholkonsum während der Schwangerschaft kann für Ihr Baby sehr schädlich sein.
Die Vorteile, wenn Sie Ihr Glas Rotwein gegen einen köstlichen alkoholfreien Limetten-Litschi-Mocktail eintauschen, überwiegen bei weitem die Risiken.
Aber wir wissen, dass es in letzter Zeit einige widersprüchliche Informationen gegeben hat – werfen wir also einen Blick darauf, was Sie beachten müssen, wenn es darum geht, was das Beste für Sie und Ihr Baby ist.
Inhaltsverzeichnis
Können schwangere Frauen Wein trinken?
Kann man während der Schwangerschaft Wein trinken?
Ein häufiges Thema in der Schwangerschaft ist die Frage, was man in der Schwangerschaft essen und trinken darf. Es kann schwierig sein, sich auf die Schwangerschaft und die Veränderungen einzustellen, wenn man nicht auf sein Lieblingsessen oder -getränk zurückgreifen kann.
So wollen Sie natürlich herausfinden, ob Ihre Lieblingsspeisen und -getränke unbedenklich zu konsumieren sind.
Die Frage, ob man während der Schwangerschaft Wein trinken darf oder nicht, ist ein häufiges Thema für werdende Mütter. Vielleicht gehören Sie zu den Menschen, die sich am Ende des Tages gerne bei einem Glas Wein entspannen, oder Sie möchten trotzdem ein schickes Abendessen in Ihrem Lieblingsrestaurant genießen.
Im Internet und von Ihren Freunden erhalten Sie vielleicht unterschiedliche Antworten auf die Frage, ob Sie sich während der Schwangerschaft ein Glas Wein gönnen können oder nicht. Eine Freundin kann Ihnen sogar erzählen, dass sie während ihrer Schwangerschaft ab und zu ein Glas Wein getrunken hat und eine glückliche und gesunde Schwangerschaft hatte.
Ist Wein in der Schwangerschaft erlaubt?
Im Allgemeinen ist bekannt, dass übermäßiger Alkoholkonsum die Ursache für viele der Komplikationen ist, die während der Schwangerschaft durch Alkohol auftreten können.
Diese Risiken sind möglicherweise nicht so stark mit gelegentlichem Alkoholkonsum verbunden.
- Trotz der unterschiedlichen Informationen, die es gibt, ist die sicherste und allgemeinste Antwort auf diese Frage, dass keine Alkoholmenge während der Schwangerschaft als sicher gilt , und wenn es möglich ist, sollte sogar gelegentlicher Alkoholkonsum vermieden werden.
- Das Bundesgesundheitsamt , American College of Obstetricians and Gynecologists , die American Pregnancy Association und die American Academy of Pediatrics weisen darauf hin, dass keine Menge an Wein während der Schwangerschaft als sicher gilt und dass Weinkonsum während der Schwangerschaft vermieden werden sollte.
Risiken des Weintrinkens während der Schwangerschaft
Der Grund, warum Alkohol in der Schwangerschaft nicht als sicher gilt, ist das Risiko von fetales Alkoholsyndrom . Das fetale Alkoholsyndrom tritt auf, wenn die schwangere Mutter übermäßig viel Alkohol trinkt.
Der Alkohol gelangt durch die Plazenta in die Blutbahn des Babys. Dies kann viele Geburtsfehlerverursachen, von körperlichen Anomalien bis hin zu geistiger Retardierung. Diese Auswirkungen wirken sich auch nach der Geburt und während des Wachstums auf das Kind aus.
Es wurde keine spezifische Menge ermittelt, die das fetale Alkoholsyndrom verursachen kann, so dass die sicherste Antwort auf die Frage, ob man während der Schwangerschaft trinken darf oder nicht, darin besteht, es nach Möglichkeit zu vermeiden.
Es gibt jedoch einige Geburtshelfer, die Ihnen im Einzelfall sagen werden, dass ein gelegentliches Glas Wein Ihrem Baby wahrscheinlich nicht schadet, da Sie nur eine begrenzte Menge Alkohol in Ihren Körper einbringen.
Es ist jedoch wichtig zu wissen, dass, je mehr Alkohol Sie trinken, desto größer ist die Gefahr, dass er Ihrem Baby schadet, aber auch kleine oder moderate Mengen stellen immer noch ein Risiko dar.
In diesen Situationen liegt es in Ihrem Ermessen. Erinnern Sie sich jedoch daran, dass keine Alkoholmenge während der Schwangerschaft als sicher gilt und Ihrem Baby sicherlich nicht schaden wird. Das Beste, was er tun kann, ist, keinen Schaden zu verursachen.
Kein Alkohol während der Schwangerschaft
Rotwein mag eleganter klingen als ein Bier oder ein Schuss Tequila, aber die Wahrheit ist, dass jeder Alkohol die gleiche Chemikalie enthält.
Der Grund, warum Rotwein und andere Arten von Alkohol einen Rausch (oder mehr) verursachen können, ist, dass sie Ethylalkohol oder Ethanol enthalten, ein Gift für Ihren Körper – und besonders für Ihr kleines Baby.
Und ja, die europäischen medizinischen Organisationen stimmen zu. In Ländern wie Deutschland, Großbritannien, Dänemark, Norwegen und Italien steht Alkohol auf der Liste der schädlichen Drogen, die schwangere Frauen vermeiden müssen.
Selbst in Frankreich, wo man Ihnen vielleicht erzählt hat, dass Frauen mühelos Baguettes essen und Wein schlürfen, während sie mit dem Fahrrad an der Seine entlang fahren, verkünden Gesundheitskampagnen “Null Alkohol während der Schwangerschaft”. In der Tat muss in diesem Land jeder Alkohol mit einem Etikett versehen werden, das schwangeren Frauen rät, ganz darauf zu verzichten.
Die US Centers for Disease Control and Prevention (CDC) empfiehlt den Verzicht auf Alkohol, wenn:
- Sie schwanger sind
- Sie denken, Sie könnten schwanger sein
- Sie versuchen, schwanger zu werden
Die schädlichen Auswirkungen von Alkohol
Für Ihr ungeborenes Baby
Jede Menge oder Art von Alkohol kann Ihrem Baby schaden, und seine Gesundheit ist zu kostbar, um sie zu gefährden.
Das passiert, wenn Sie während der Schwangerschaft trinken:
- Alkohol kann in Ihren Blutkreislauf, durch die Plazenta und zu Ihrem Baby gelangen.
- Ihr Baby kann eine höhere Konzentration im Blut erhalten als Sie – sein sich entwickelnder Körper kann den Alkohol nicht so schnell abbauen wie Sie.
- Alkohol kann einen Teil des Sauerstoffs und der Nährstoffe blockieren, die Ihr Baby für ein gesundes Wachstum braucht.
- In einigen Fällen – und vor allem in größeren Mengen – kann Alkohol das Organwachstum verlangsamen oder schädigen und bei Ihrem sich entwickelnden Baby bleibende Hirnschäden verursachen.
Die meisten fetalen Gesundheitsprobleme, die mit Alkohol in Verbindung stehen, sind unter dem weiten Begriff fetale Alkohol-Spektrum-Störung (Fetal Alcohol Spectrum Disorder, FASD) bekannt. Eine 2017 durchgeführte Überprüfung von Studien ergab sogar, dass 1 von 13 Frauen, die während der Schwangerschaft Alkohol tranken, ein Kind mit einer Art FASD bekam (1).
Und was ist mit den Gerüchten, dass europäische Frauen während ihrer Schwangerschaft Wein trinken und es ihren Babys gut geht? Nun, dieselbe Untersuchung ergab, dass Europa insgesamt den höchsten Prozentsatz von Babys hatte, die mit einer fetalen Alkohol-Spektrum-Störung geboren wurden.
Einige Babys mit FASDs können gesund erscheinen, haben aber Probleme damit:
- Körperkoordination
- Verhalten
- Lernen
- Aufmerksamkeit und Fokus
- Konsequenzen verstehen
Die schwerwiegendste Form der FASD ist das fetale Alkoholsyndrom. Dieser Gesundheitszustand kann verursachen:
- kleinere Kopfgröße
- abnorme Gesichtszüge (kleine Augen; kurze, nach oben gebogene Nase; dünne Oberlippe)
- Unterdurchschnittliche Höhe
- Unterdurchschnittliches Gewicht
- Sehprobleme
- Hörprobleme
- Herzfehler
- Nierenprobleme
- Knochenprobleme
- Kleineres Gehirn
Auf Ihre Schwangerschaft
Einige Arten von Problemen während der Schwangerschaft und der Geburt hängen mit Alkohol und Wein zusammen, können aber nicht als rein alkoholbedingte Geburtsprobleme eingestuft werden. Dazu gehören:
- Fehlgeburt
- langsameres Wachstum im Mutterleib
- Frühgeburt
- Niedriges Geburtsgewicht
Während des Stillens
Auch das Trinken von Rotwein während des Stillens kann zu Problemen führen. Es kann einen Zusammenhang zwischen Alkoholkonsum und den folgenden Problemen haben:
- geringe Muttermilchproduktion
- schlechte Schlafgewohnheiten für Ihr Baby
- Schlechte Entwicklung von Kleinkindern
Auf die spätere Kindheit
Der Alkoholkonsum während der Schwangerschaft kann auch andere Probleme verursachen, die später im Leben Ihres Kindes beginnen können.
Dazu gehören Risikoverhalten und soziale Probleme. Die Überprüfung von Studien aus dem Jahr 2017 ergab, dass FASD bei Gefängnisinsassen 30,3-mal und bei Menschen in psychiatrischer Behandlung 18,5-mal höher ist (2).
Das Trinken von Wein während der Schwangerschaft kann bei Ihrem Kind ein höheres Risiko für darstellen:
- Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung (ADHS)
- Aggression
- Unangemessenes soziales Verhalten
- Depression
- Angst
- Essstörungen
- Alkohol- oder Drogenmissbrauch
- Beschäftigungsprobleme
- Unangemessene sexuelle Verhaltensweisen
- Unfälle
- Selbstmord
- früher Tod
Wir sagen nicht, dass diese Probleme zwangsläufig auftreten werden, und wir versuchen nicht, Ihnen Angst zu machen. Aber es besteht ein erhöhtes Risiko, und wir wissen, dass Sie das absolut Beste für Ihr Baby wollen. Aufgrund dieser gut etablierten Zusammenhänge raten wir Ihnen zu völliger Alkoholabstinenz während Ihrer Schwangerschaft.
Wenn Sie mit der Alkoholabhängigkeit zu kämpfen haben, wissen wir auch, dass der Verzicht auf Alkohol eine ganz andere Herausforderung darstellt. Sprechen Sie mit Ihrem medizinischen Betreuer und lassen Sie Ihre Freunde und Familie an Ihrem Kampf teilhaben, wenn sie positiv und hilfreich sind. Sie können das tun, und Ihre Umgebung möchte Ihnen helfen.
Werfen wir nun einen Blick auf die neue, umstrittene Forschung über “leichtes” bzw. “absichtliches” Trinken.
Neue Forschungsergebnisse zu Alkohol in der Schwangerschaft
Beginnen wir mit einigen Hintergrundinformationen: Die ursprüngliche Warnung des U.S. Surgeon General vor Alkohol in der Schwangerschaft, der das fetale Alkoholsyndrom verursachen könnte, stammt aus dem Jahr 1981.
Sie erwähnte ausdrücklich “starkes Trinken”, das Defekte verursachte, definierte aber nicht wirklich, was als starker Alkoholkonsum eingestuft werden sollte. Die Kontroverse über die Richtlinien zur totalen Abstinenz begann auch fast sofort.
Es gibt sogar berichtete Fälle, in denen Hebammen gelegentlich ein Glas Rotwein zum Stressabbau empfahlen. Und es gibt immer wieder Gerüchte, dass Rotwein in kleinen Mengen gut für den Kreislauf des Fötus sein könnte (3).
Aber nur um das klarzustellen: In der Warnung von 1981 wurde erwähnt, dass bestimmte Risiken – wie Fehlgeburten und niedriges Geburtsgewicht – sogar bei Frauen, die nur ein Gramm Alkohol pro Tag tranken, zunahmen. Seither hat keine Forschung dem schlüssig widersprechen können. Dennoch haben viele behauptet, dass leichter Alkoholkonsum in Ordnung sei.
Eine britische Studie aus dem Jahr 2013 gilt als besonders bahnbrechend. Sie untersuchte fast 7.000 Kinder, die 10 Jahre alt waren und deren Mütter selbst verschiedene Stufen des Alkoholkonsums während der Schwangerschaft angaben (4).
Die Studie ergab, dass leichter bis mässiger Alkoholkonsum keinen negativen Einfluss auf das Gleichgewicht dieser Kinder hatte und dass sogar höhere Trinkmengen mit einem besseren Gleichgewicht verbunden waren.
Es gibt ein paar Probleme mit dieser Studie: Erstens spielten andere Faktoren, einschließlich sozioökonomischer Faktoren, eine Rolle – obwohl die Studie versuchte, diese zu berücksichtigen. Zweitens: Die Studie untersuchte nur das Gleichgewicht und nicht andere übliche Indikatoren für FASD.
Was jedoch so bemerkenswert ist – und von den Forschern der Studie erwähnt wurde – ist, dass diese Studie im Widerspruch zu früheren Studien zu stehen schien, die darauf hindeuteten, dass mit dem Trinken während der Schwangerschaft ein schlechteres Gleichgewicht verbunden ist (5).
Sollten diese früheren Studien einfach abgetan werden? Viele Forscher sind sich nicht sicher.
Eine neuere Studie befasste sich mit Verhaltensproblemen in der Kindheit. Die Forscher räumten ausdrücklich ein, dass es nicht genügend Informationen über leichtes Trinken in der Schwangerschaft gibt. Die Forscher fanden einen Zusammenhang zwischen mäßigem Alkoholkonsum (bis zu sechs Portionen pro Woche, ohne Rauschtrinken) und früh einsetzenden Verhaltensproblemen (6).
Andere Untersuchungen ergaben, dass das Trinken kleiner Mengen Alkohol vor der 15. Schwangerschaftswoche nicht mit Problemen in der Entwicklung des Babys oder bei der Geburt zusammenhing (7).
Andererseits wurde Alkohol zu verschiedenen Zeiten der Schwangerschaft mit verschiedenen Problemen in Verbindung gebracht (8).
Untersuchungen des Gesundheitsunternehmens Kaiser Permanente ergaben, dass das Risiko einer Fehlgeburt am höchsten ist, wenn man in die ersten 10 Schwangerschaftswochen trinkt (9).
Eine weitere Studie ergab, dass eine kleine Menge Alkohol im zweiten und dritten Trimester keinen Einfluss auf die psychische Gesundheit oder die Lernergebnisse hat (10).
Aber wir wissen, dass das Gehirn Ihres Babys im letzten Trimester der Schwangerschaft noch wächst und sich entwickelt. Dieser Tritt in die Rippen, den Sie spüren, ist in Wirklichkeit ein Test für die Entwicklung des Gehirns Ihres Babys. Alkohol kann das Gehirn Ihres Babys möglicherweise jederzeit während der Schwangerschaft beeinflussen.
Was halten wir auch von all dem? Die Forschung ist gemischt. Und die medizinischen Experten sind sich nicht einig, wie viel Alkohol genau sicher ist. “Leichter” Alkoholkonsum kann für verschiedene Menschen unterschiedliche Bedeutungen haben. Studien sind manchmal vage und sprechen nicht immer darüber, wie Alkohol gemessen wird.
Es kann auch eine genetische Komponente geben, über die wir noch nichts wissen. Wir wissen zum Beispiel, dass man genetisch prädisponiert sein kann, bestimmte Arten von Brustkrebs zu bekommen. Könnte man dasselbe für FASD sagen? Wir wissen es einfach nicht.
Es ist noch viel mehr Forschung nötig, bevor die Experten garantieren können, welche Alkoholmenge – wenn überhaupt – für schwangere Frauen sicher ist.
In der Zwischenzeit gibt es immer noch die Richtlinie, Rotwein und allen anderen Alkohol völlig zu vermeiden.
Fazit
Es ist nicht sicher, Rotwein oder irgendeine andere Art von Alkohol zu trinken, wenn Sie schwanger sind oder stillen. Es ist nicht sicherer, Wein als Alternative zu anderen Arten von Alkohol, wie zum Beispiel Spirituosen, zu trinken.
Studien über die gesundheitlichen Risiken von Alkohol in der Schwangerschaft reichen Jahrzehnte zurück. Auf der ganzen Welt finden sich dieselben Ergebnisse bei Alkohol und FASD.
Wenn Sie versehentlich Alkohol getrunken haben oder wenn Sie nicht wussten, dass Sie schwanger sind, machen Sie sich keine Sorgen. Vermeiden Sie für den Rest Ihrer Schwangerschaft jeglichen Alkoholkonsum. Und teilen Sie Ihrem Arzt sofort mit, wenn Sie Probleme haben, den Alkohol aufzugeben – es gibt Hilfe.
Am Ende eines arbeitsreichen Tages brauchen wir alle Entspannung. Ersetzen Sie Ihr abendliches Glas Wein durch ein kühles Glas Kokosnusswasser oder einen antioxidantienreichen Traubensaft. Gönnen Sie sich einen Kräutertee und ein warmes Bad, um sich zu entspannen, und denken Sie daran, dass diese Tage schnell vorübergehen werden – und Sie Ihre Lieblingsgerichte wieder genießen können, bevor Sie es merken.
Tobias ist ein leidenschaftlicher Weinliebhaber und Experte mit umfangreichem Fachwissen und langjähriger Erfahrung. Auf Weinkuehlschrank-Tests.com teilt er nicht nur hilfreiche Informationen zur Wahl des richtigen Weinkühlschranks, sondern auch tiefgreifende Erklärungen zu Weinsorten, Aromen, Geschmacksrichtungen und den besten Bedingungen für Weinlagerung und -genuss.
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| Flaschen | 45 | 16 | 165 |
| Temperatur | 5°C-10°C/10-18°C | 5°C bis 18°C | 5°C bis 20°C |
| Temperaturzonen | 2 | 1 | 2 |
| Geräuschlevel | 45 dB | 42 dB | 47 dB |
| Installastionstyp | Freistehend | Freistehend | Freistehend |
| Energieklasse | G | G | G |
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